在这之前,我先向你解释强迫症。强迫症状的背后是担忧和焦虑,是担心得不到自己想要的,或者失去自己看重的,比如担心犯错、失败、生病和痛苦,担心自己在意和看重的人因此而忽视、拒绝、否定、看不起、讨厌和嫌弃自己,而感到焦虑和恐惧,而开始苛求完美、控制和自我强迫。各类思维和行为强迫症状的潜意识目的,就是想通过控制一个具体和细微的点,使之完美无缺,完全的正确与可控,来获得对生活的控制感,而感到心安,以减少内心的焦虑和恐惧。普遍上,每个人都有一定程度对某些事情的强迫,然而,如果这个强迫症已经高于水平线并影响了个人日常生活时,这就是强迫症了。当你意识到你有严重的强迫症时,你可以寻求临床心理师或精神科医师的协助Read more
我怀疑自己得了强迫症
Liew
在这之前,我先向你解释强迫症。强迫症状的背后是担忧和焦虑,是担心得不到自己想要的,或者失去自己看重的,比如担心犯错、失败、生病和痛苦,担心自己在意和看重的人因此而忽视、拒绝、否定、看不起、讨厌和嫌弃自己,而感到焦虑和恐惧,而开始苛求完美、控制和自我强迫。各类思维和行为强迫症状的潜意识目的,就是想通过控制一个具体和细微的点,使之完美无缺,完全的正确与可控,来获得对生活的控制感,而感到心安,以减少内心的焦虑和恐惧。普遍上,每个人都有一定程度对某些事情的强迫,然而,如果这个强迫症已经高于水平线并影响了个人日常生活时,这就是强迫症了。当你意识到你有严重的强迫症时,你可以寻求临床心理师或精神科医师的协助Read more
在这之前,我先向你解释强迫症。强迫症状的背后是担忧和焦虑,是担心得不到自己想要的,或者失去自己看重的,比如担心犯错、失败、生病和痛苦,担心自己在意和看重的人因此而忽视、拒绝、否定、看不起、讨厌和嫌弃自己,而感到焦虑和恐惧,而开始苛求完美、控制和自我强迫。各类思维和行为强迫症状的潜意识目的,就是想通过控制一个具体和细微的点,使之完美无缺,完全的正确与可控,来获得对生活的控制感,而感到心安,以减少内心的焦虑和恐惧。普遍上,每个人都有一定程度对某些事情的强迫,然而,如果这个强迫症已经高于水平线并影响了个人日常生活时,这就是强迫症了。当你意识到你有严重的强迫症时,你可以寻求临床心理师或精神科医师的协助,通过接受心理治疗来帮助你。此外,你也可以用自助的方式,例如当你强迫症发作时,把注意力转移到其他事情上面,转移自己的注意力。这样能够帮助你更加的了解自己,完善性格,更加明白自己想要什么。
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