ashley tan 1 问答 0 回答 0 最佳答案 20 分 View Profile ashley tan普通用户 问于: 2月 18, 20212021-02-18T10:27:27+08:00 2021-02-18T10:27:27+08:00在: 学业 社交焦虑症 我十分害怕社交,我是一个社交焦虑患者,我经常认为如果别人没跟我热情打招呼,就说明这个人讨厌我,我肯定得罪了这个人。我认为我的朋友会觉得我很烦,会离开我。我该如果改变这焦虑的想法。 1 评论 Voted 最旧 最新 Amanda 0 问答 2 回答 0 最佳答案 24 分 View Profile Amanda 普通用户 2021-02-18T13:55:25+08:00Added an answer on 2月 18, 2021 at 1:55 下午 社交焦虑本质上就是很在意别人对我们本身的看法。很多时候,这种焦虑其实是个好事,这可以让我们管理好自己的行为,并在人际交往中不做出特别惹人讨厌的事情或者举动。但是,过度的在意就是社交焦虑。有社交焦虑的人都特别在意别人的感受,别人的看法,生怕自己做错了事让别人不开心。可是过度的在意,反而会对自己造成了最大的伤。因为社交焦虑症患者会因为担心自己的行为举止而导致自己不知道说什么做什么,所以到最后什么也不说也不做,表现出来就回避和保持距离,给人高冷的感觉。 其实改变这个想法,你就会发现,其实他人还是还是很友好的。真的会说三道四你的人,无论你怎么做,都会judge你,而那些很善良很友好的人,无论你怎么做,都会试图去理解你,体谅你。 0 Reply 分享 Share Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn Share on WhatsApp 回复回复取消回复 Featured image Select file Browse 注:您可以在输入框内贴上您要分享的 YOUTUBE 链接 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。
Amanda
社交焦虑本质上就是很在意别人对我们本身的看法。很多时候,这种焦虑其实是个好事,这可以让我们管理好自己的行为,并在人际交往中不做出特别惹人讨厌的事情或者举动。但是,过度的在意就是社交焦虑。有社交焦虑的人都特别在意别人的感受,别人的看法,生怕自己做错了事让别人不开心。可是过度的在意,反而会对自己造成了最大的伤。因为社交焦虑症患者会因为担心自己的行为举止而导致自己不知道说什么做什么,所以到最后什么也不说也不做,表现出来就回避和保持距离,给人高冷的感觉。 其实改变这个想法,你就会发现,其实他人还是还是很友好的。真的会说三道四你的人,无论你怎么做,都会judge你,而那些很善良很友好的人,无论你怎么做,都会试图去理解你,体谅你。