我在外地读书,因为春节的原因,我回到了我的老家。从小,我就不喜欢呆在家里因为我爸妈天天吵架,这导致我出外上学后就更加不喜欢回家了。可是因为春节不得已得回去,可是我发现我回家后对什么事情都提不起劲,对什么也没有胃口,甚至每晚都失眠,睡不着。这种情况自从我回家后就一直维持着了,已经5天了。我上网查了,这是不是焦虑症的症状?
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Jonas
根据你的情况,这可以说是家庭的阴影。家庭的阴影症状包括:
• 每次过年过节要回家,心理压力就很大
• 每次回到家就到房间里面躲起來,如果可以的话最好不要跟他们说到话
• 他们跟你讲的话让你觉得很烦躁,常常讲不到三句话就会吵起來
• 你曾经希望好好沟通,但后来发现,和他们说什么都没用
• 每次想到自己的父母,都会觉得心里有一种莫名的厌恶
• 如果可以,宁愿在外面流连久一点,不要回家和家人大眼瞪小眼
正是因为你有这情况,这导致你回家后会出现类似于焦虑症的症状。因此,这里建议你可以正视自己的家庭对自己造成的阴影,可以通过会见临床心理师/心理辅导师或者其他的正规渠道来解决你的心理阴影已经亲子关系。