从你的叙述中，我能感受到你是一个很有责任心，也是一个很有上进心的人。因此，你会担心自己不能胜任自己的工作，即使你的上司对于你的能力已经给予了认可，在相对来说工作比较少的时候你还是会感到不安。除此，我也能感受到你在你的工作环境所感到的压力很大，由于同事以及部门之间的沟通与谈话不顺畅，有时候也没有直接与你的部门商量，这也导致你在工作的时候很没有底，也需要随机应变，走一步看一步。再加上你在大学时的经历也让你质疑你自己是否太强势，明明是为了团队可是却不被领情，这也导致了现在的你时刻的提醒着自己不能重蹈覆辙，因此自己在工作时呈现出了一个比较胆怯的形象，对此，你也不喜欢也不满意这个形象，想改变自己的现状可是也不知道该从哪里开始，因此我也能感受到你的无力感。长时间累积下来的情绪也让你感到很压抑，心情很低落，就算做自己以前喜欢的事情也没有了当初的那份喜悦。而同时，我也能看得出你是一个很认真努力的人，因此身边的人告诉你你需要改变的地方时，你也想努力把自己变得更好，把事情做的更好。我也能明白你对于现状的迷茫导致了你想要转换新的工作环境，可是换一个工作的环境这件事情本身也是一件会需要你认真思考且考量后做出的决定。不知道你最近过得怎么样了呢？是否找到了自己想要的答案？