jonathan 1 问答 0 回答 0 最佳答案 20 分 View Profile jonathan普通用户 问于: 2月 15, 20212021-02-15T12:01:18+08:00 2021-02-15T12:01:18+08:00在: 秘密 我害怕自己要死了 不懂因为什么原因 我有种预感自己将要死去 虽然没有明显的症状 但我觉得自己的身体状况很差。这种死亡的焦虑感让我失眠了好几晚 我真的很怕自己突然死去 却不敢把这个想法告诉家人 他们会觉得我胡思乱想。我该怎么办? 相关问答 男女朋友之间可以有秘密吗 心理因素 我害怕失去 也害怕分离 1 评论 Voted 最旧 最新 Thomas 0 问答 2 回答 0 最佳答案 24 分 View Profile Thomas 普通用户 2021-02-15T13:55:39+08:00Added an answer on 2月 15, 2021 at 1:55 下午 我觉得你可以尝试去找辅导员或临床心理师聊聊你的情况 看是否有什么事情造成你对死亡产生恐惧 而且有什么方法可以帮助你客服对死亡的恐惧。 当你面对类似的情绪时 不妨例如深呼吸来减低焦虑的情绪 研究显示这个技巧可以很好地帮助人们放松 缓和焦虑 恐惧的情绪 0 Reply 分享 Share Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn Share on WhatsApp 回复回复取消回复 Featured image Select file Browse 注:您可以在输入框内贴上您要分享的 YOUTUBE 链接 在此浏览器中保存我的显示名称、邮箱地址和网站地址,以便下次评论时使用。
Thomas
我觉得你可以尝试去找辅导员或临床心理师聊聊你的情况 看是否有什么事情造成你对死亡产生恐惧 而且有什么方法可以帮助你客服对死亡的恐惧。 当你面对类似的情绪时 不妨例如深呼吸来减低焦虑的情绪 研究显示这个技巧可以很好地帮助人们放松 缓和焦虑 恐惧的情绪