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Home/ 问答/Q 1024
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匿名
匿名
问于: 2月 16, 20212021-02-16T10:38:15+08:00 2021-02-16T10:38:15+08:00在: 压力

失眠 很累啊

每晚每当我闭上眼睛我都会看到有一双眼睛在盯着我看,这导致我我每晚都会失眠睡不好。这个情况已经持续一个月了。我告诉我老公这件事情可是他却认为是我工作压力太大,在胡思乱想。这个情况导致我的精神状态不佳,已经影响了我的日常生活。请问心理医生是否能帮助我解决我的问题?

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  1. Aaron Lan

    Aaron Lan

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    View Profile
    Aaron Lan 普通用户
    2021-02-16T11:02:21+08:00Added an answer on 2月 16, 2021 at 11:02 上午
    ‫

    这其实是一种压力过大甚至抑郁症所导致的现象。这边建议你可以寻找临床心理师或是心理辅导师
    来帮助你疏解你的压力并帮助你恢复正常生活。在你的生活上,你可以通过冥想,运动或者进行一下能让你感到愉悦或舒适的活动来帮助你减少压力。

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