每晚每当我闭上眼睛我都会看到有一双眼睛在盯着我看,这导致我我每晚都会失眠睡不好。这个情况已经持续一个月了。我告诉我老公这件事情可是他却认为是我工作压力太大,在胡思乱想。这个情况导致我的精神状态不佳,已经影响了我的日常生活。请问心理医生是否能帮助我解决我的问题?
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Aaron Lan
这其实是一种压力过大甚至抑郁症所导致的现象。这边建议你可以寻找临床心理师或是心理辅导师
来帮助你疏解你的压力并帮助你恢复正常生活。在你的生活上,你可以通过冥想,运动或者进行一下能让你感到愉悦或舒适的活动来帮助你减少压力。