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匿名
问于: 2021-02-16T10:38:15+08:00 在：

失眠 很累啊

每晚每当我闭上眼睛我都会看到有一双眼睛在盯着我看，这导致我我每晚都会失眠睡不好。这个情况已经持续一个月了。我告诉我老公这件事情可是他却认为是我工作压力太大，在胡思乱想。这个情况导致我的精神状态不佳，已经影响了我的日常生活。请问心理医生是否能帮助我解决我的问题？

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1 评论

  1. Aaron Lan

    Aaron Lan

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    普通用户
    ‫

    这其实是一种压力过大甚至抑郁症所导致的现象。这边建议你可以寻找临床心理师或是心理辅导师
    来帮助你疏解你的压力并帮助你恢复正常生活。在你的生活上，你可以通过冥想，运动或者进行一下能让你感到愉悦或舒适的活动来帮助你减少压力。

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